快乐粑粑|减脂期间帮你刮脂，促进燃脂速度，减肥忌不住口？4种水果放心吃柠檬柠檬可以激活人体的自我净化过程可

【快乐粑粑|减脂期间帮你刮脂，促进燃脂速度，减肥忌不住口？4种水果放心吃】

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柠檬
柠檬可以激活人体的自我净化过程可以溶解体内多余的脂肪。它还促进身体的新陈代谢，使消化系统更健康，调节吸收平衡，并将所有摄入的糖和脂肪转化为能量，这些能量不会在体内积累，而是被消耗掉，从而达到减肥的目的。

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香蕉
香蕉富含膳食纤维，维生素A ，钾等，因此它们具有很好的肠道调节，肌肉增强功能以及利尿和软便功能。此外，主要由糖类组成的香蕉可以在食用后立即消化，并迅速补充体力。

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菠萝
菠萝含有维生素，蛋白质分解以及人体所需的其他营养物质。这种蛋白水解元素可以快速分解肉中的蛋白质，从而有效减少食物和摄入中的脂肪。酸甜的味道还具有减轻油腻感的作用。大餐后只吃一点菠萝就可以缓解油腻感并分解脂肪。

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草莓
草莓富含多种植物化学物质和微量营养素，对我们减少体内脂肪也非常有用，这种美味的水果每100克和2克纤维只有32卡路里。