长寿|男人身上发现“两大、四快”，说明你的寿命不会短，值得开心排便|衰老

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广大男性朋友也是很想要自己长寿的，但奈何寿命却普遍低于女性，这一部分是由于基因导致的，还有很大一部分是男性自己的生活以及工作习惯造成的，但是这并非就意味着男性不能去追求长寿，其实抛开大数据不看，也有不少男性寿命一点也不短，并且有些男性也是具有长寿的潜质的，主要就是拥有下述的“两大、四快” 。
【长寿|男人身上发现“两大、四快”，说明你的寿命不会短，值得开心】
男人身上有哪“两大、四快” ，说明寿命不会短?
先来看看“两大” 。其中一大就是肺活量大。男性肺脏的健康是保证长寿的关键，而随着时间的流逝，肺脏也是会慢慢的衰老的，要是能够将自己的肺活量保持在一个健康的水平，那长寿就大有希望。比如随着年龄的不断增长，五六十岁依然能够上两三层楼梯，不出现呼吸不上，气喘吁吁的症状，那就说明自己的肺活量还不错，健康状况良好。
第二大就是心胸宽大。这里要注意，心胸宽大并不是说对什么都不上心，对什么都不在乎，而是能够以一种积极乐观的态度去生活，这是对健康大有裨益的，是保持健康的关键。特别是男性，要是情绪经常的大幅度波动，遇见小事就大发雷霆的话，那就难以保持健康，并且男性还要学会舒缓自己压力，避免长期的抑郁。
接着就是“四快” 。第一块就是喝水快。注意这里的喝水快，并不是指的在喝水的时候要多么迅速的喝下一杯水，而是每天要多喝水，保持快节奏的饮水习惯。因为水不仅能够帮助身体排毒，延缓衰老，而且还能够减小泌尿系统疾病的发病风险，这是男性想要长寿的重中之重。
第二快就是排便快。这里的排便快也同样不是说在排便的速度上有多么的迅速，而是能够能够做到一天一到两次排便，并且过程通常，因为便秘是男性健康的一大杀手，不仅会使得男性变得心绪不宁，而且粪便长时间的储存在肠道内，容易破坏肠道的健康，甚至是造成肠梗阻，粪便里面的毒素在吸收也会严重的危害身体健康。所以想要长寿的男性，也要尽量的保持排便规律。
第三快就是睡得快。很多男性在上了年纪之后睡眠质量会下降，晚上经常的失眠，躺在床上久久不能睡着，这样也是对健康的一种破坏，而那些上床之后能够在二十分钟左右就睡着的男性，就会相对的健康许多，而且在起床之后也能精神奕奕，这是因为身体机能得到了修复，抗病毒能力也加强了，自然能够健康长寿。
第四快就是走得快。有句老话说，人老腿先老。男性要是上了年纪走路依然像一阵风一般，那就说明，没有出现关节上的疾病，也没有骨质疏松的症状，所以寿命也会比较的长。相反那些走路比较慢的男性，筋骨比较脆弱，机体自然衰老的就比较的快，这样也就难以长寿。
综上所述，长寿其实也是很多男性梦寐以求的事情，要是能够具备上述的两大，四快的特征，那长寿还是大有希望的，要是没有这些特征也不要着急，积极的去改善，努力达到上述的特征，也一样能够做到长寿。