经常性失眠？睡觉前用此物 ， 半月提高睡眠质量 ， 精神十足！

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爱美的女性大家都知道 ， 睡眠对于一个人来说非常的重要 ， 一个充足的睡眠 ， 不仅具有美容养颜的功效 ， 而且充足的睡眠让人一天精神充沛 。 一天24小时 ， 光是人们的睡眠时间就占去1/3 ， 但是有一部分人常常备受失眠的折磨 ， 失眠不行 ， 会造成人气色差 ， 身体疲惫不堪等症状外 ， 而且也会让特别没精神 。

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