----煮冬瓜时放点它 ， 等于天然“泻药”排出黑臭宿便 ， 大肚腩也消失了//----

3、冬瓜+芦笋

芦笋被人们列为世界十大名菜之一 ， 没有出土的芦笋呈现黄白色 ， 出土之后的芦笋就慢慢的变成绿色了 。 芦笋里面的硒元素比一般的蔬菜要高出很多倍 ， 可以和我们平时食用的野生蘑菇以及海虾等食物媲美 。 此外里面的氨基酸、铜元素、锌元素、铁元素、锰元素等成分也非常的丰盈 。 将芦笋和冬瓜一起搭配食用可以减少肠胃对脂肪的吸收率 ， 对预防肥胖、高血脂以及脂肪肝等症状有非常重要的意义 。

• 猝死|男子酒后猝死，酒友赔偿18万！医生：3种喝酒方式等于“慢性自杀”
• 男子酒后猝死，酒友赔偿18万！医生：这样喝酒等于“慢性自杀”
• 什么时候吃核桃最有效？若是时间选不对，吃核桃就等于“白吃”
• 癌症|肺结节属于良性肌肉瘤，不等于肺癌，病因多变，发现症状提前预防
• 十月是吃茭白的好季节，吃它等于5副药！吃到就赚到
• 冬瓜的这种做法，清热润肺，低卡低热量，每天喝一碗，越来越瘦
• 为什么体检时要空腹？这些项目，吃东西后再检测，等于白做？
• 驴肉为人间美味，人人都可以吃？营养师：3类人吃多了等于坑自己
• 高尿酸血症等于痛风吗？有什么区别？
• 得了癌症等于被判死刑？4种癌症其实可以治愈，不一定人财两失