久坐伤肉：长坐不动 ， 血液停滞 ， 会使臀部以及下肢肌肉纤维萎缩 ， 引起肌肉伸缩无力 。 同时长坐还影响消化器官正常功能 ， 形成消化不良 ， 胃满胀气 ， 食欲不振 ， 导致胃疾 。

----人的坐、卧、站、走、看、思不可过//----

久卧伤体：长期卧床不起 ， 嗜睡不动易使新陈代谢功能低下 ， 精神萎靡不振 ， 无精打采 ， 疲倦不堪 ， 全身无力 。

久站伤骨：长站会影响下肢静脉血流上行回流不畅 ， 极易引起下肢静脉曲张和足部麻木 ， 还可出现足背面浮肿 。 由于长站 ， 关节僵直 ， 关节不活 ， 腰背酸痛 ， 重者还会引起关节炎的发作 。

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