第三个：上厕所不要玩手机

生活当中很多人上厕所的时候总是习惯性的看手机 ， 尤其是在大便的时候 ， 居然就直接导致了我们上厕所的时间过长 ， 一个女人如果长期蹲厕所的话 ， 那么马桶当中的细菌很有可能会轻信女人的私处 ， 从而引发妇科炎症的情况 ， 而且长时间对马桶很容易导致女人的肛门处于充实的状态 ， 反而引发痔疮 ， 所以上厕所的时候千万不要总是拿着手机看 。 不仅仅能够缩短上厕所的时间 ， 还能够有效的预防痔疮 ， 起到预防妇科炎症的效果 。

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