大揭秘|跑步时为何总是腹痛、腹泻?( 六 )

大揭秘|跑步时为何总是腹痛、腹泻?

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小贴士:

养成运动或竞赛前上厕所的习惯 , 或出门前查好跑步沿线的公共卫生间位置 , 减少内急、腹泻对运动的影响 。