柿子中含有果糖丰富 ， 果糖分子量小易于身体消化和吸收 ， 吃柿子可以迅速的为身体补充能量 ， 恢复健康活力的状态 。 柿子能促进血液中乙醇的氧化 ， 帮助机体对酒精的排泄 ， 减少酒精对机体的伤害 。 柿子不但有这么多的营养价值还可以美容祛斑 ， 特别针对黄褐斑的去除有很神奇的功效 。 鲜柿子不好存储在冬天也可以食用一些柿饼来达到每天祛斑的目的 。

----常吃柿子好处多 ， 但空腹食用此物就是没病找病 ， 很多人不是很清楚//----

好处三：润肺化痰

柿子所含的维生素C比一般水果高1-2倍左右 ， 一天吃一个柿子 ， 所摄取的维生素C基本上能满足一天需要量的一半 。 柿子是一种性质寒凉的水果 ， 它能滋阴润肺也能化痰止咳 ， 平时人们出现咳嗽痰多以及肺燥等不良症状时多吃一些柿子就能起到明显治疗作用 。

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