----李时珍不会告诉你：它是养肝“好助手”！睡前泡水喝 ， 降酶解肝火//----

第一种是蒲公英 ， 它解毒 ， 清火的效果是很好的 。 对于肝病的人 ， 夜晚是最为难受的 。 肝火旺盛会 ， 导致我们的心情浮躁 ， 焦灼难安 。 若是经常有这种情况的发生 ， 建议是在睡前 ， 喝上一杯蒲公英水 。 首先是具有清肝火 ， 缓解我们体内的燥热难免的情况 。 其次 ， 蒲公英还具有很好的杀菌的作用 ， 可以修复我们的受损的肝细胞 ， 养护肝脏 。

2：绞股蓝

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