日常生活中经常会碰到口腔溃疡的情况 ， 那么应该怎么去护理帮助早日康复呢?下面一起来了解一下!

一、保持愉快的心情

“保持积极向上的乐观心态 ， 开心地面对每一天 。 ”这貌似是我们每天都在坚持的事情 ， 也是我们经常听到的劝说和教导 。 的确 ， 保持乐观的心态也是预防口腔溃疡的一种方法 ， 避免焦躁、暴躁等心情 ， 有一个好心情才有动力去预防疾病 。

二、保证规律的饮食

饮食起居 ， 生活有道 。 保持早睡早起的生活习惯 ， 饮食要保持卫士、清洁 ， 起居有规律 ， 不要过度熬夜 ， 保持充足睡眠 。 同时 ， 要保持积极的体育锻炼 ， 加强自身免疫力 ， 可口服VB和VE来预防和治疗口腔溃疡 。

三、饮食上要清淡

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