2、有些酒温着喝更好

比如白酒、黄酒 。 因为在加热过程中 ， 酒精和一些醛类化合物能够挥发掉一些 ， 酒精浓度会有所降低 ， 从而减少肝脏的代谢负担 。

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3、喝酒前先吃点主食垫肚子

很多人习惯喝酒配小菜 ， 但因为胃里面东西太少 ， 这样喝酒酒精会被胃直接吸收 ， 更加损伤肝脏 。 所以喝酒前可以先吃点杂粮饼、鸡蛋、鱼肉等富含淀粉或蛋白质的食物比较合适 。

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