----长期服用莲子降压 ， 强心 ， 祛火等 ， 但是也不建议长期用？//----

大家好 ， 我是强子 。 今天和大家说一个吃的 ， 莲子 。 我们看古代宫廷剧的时候 ， 会经常听到后宫娘娘们熬煮“银耳莲子羹”来喝 ， 美容养颜 ， 滋养身体 。 到现在也是一样 ， 很多时候我们只知道莲子是熬八宝粥的一种食材 ， 具体功效还真不太清楚 ， 今天和大家简单聊一下具体对身体有什么功效 ， 尤其是莲子心 。 但是药食同源的食物都有两面性 ， 有哪些人不能吃莲子呢？

功效：

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