平时我们可以多喝点茉莉花茶 ， 要知道茉莉花茶被称为是护胃茶 ， 它能帮助肠胃消化吸收 ， 对胃痛能起到一定的缓解作用 ， 在平常生活中 ， 当你感到胃部不适的时候 ， 可以用热牛奶浸泡茉莉花 ， 此茶具有很好的改善效果哦 。

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第二种说到这种厨房调料就是小茴香 ， 就是平常做鱼炖肉、腌制食品加点它 ， 要知道它可是好东西 ， 不仅能够刺激胃肠神经血管 ， 促进唾液和胃液分泌 ， 增进食欲 ， 帮助消化 ， 还能排出肠胃中积存的气体 ， 改善胃胀问题 。 很多中医在开养胃方时 ， 也经常会用到小茴香 。

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