养道|听赵进喜谈调理厥阴体质的养生之道( 六 )

养道|听赵进喜谈调理厥阴体质的养生之道

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第三步

用大火烧开水后,用文火煮乌梅20分钟左右,加入洗净的夏枯草40克,桑叶20克,菊花30克,文火再煮10分钟左右。

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