养道|听赵进喜谈调理厥阴体质的养生之道( 五 )

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第一步

将乌梅、夏枯草分别用清水冲去杂质,将用水泡发后的乌梅撕碎,放入容器中。

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第二步

加入3升左右水,浸泡乌梅30分钟以上,用纱布盖好。