4.泡脚

手脚冰冷的朋友建议使用新华康林藏红花足浴粉泡脚 ， 改善手脚冰冷 ， 还能有效血液循环、祛湿、抗寒、助睡眠、增强免疫力 。

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5.保暖

现在年轻人生活习惯不规律 ， 经常熬夜造成免疫力下降 。 气温骤降时 ， 又不及时换上冬装 ， 不仅会容易引起冻疮还会容易引起伤风、感冒 。 自身的保暖是至关重要的 ， 冬季在户外工作时 ， 一定要吃饱、穿暖 ， 做好各种御寒准备 。

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