养道|感受真实的力量,活好每一天( 三 )

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糯米80克、山药200克、粳米20克

豆浆800毫升、枸杞、冰糖适量

养道|感受真实的力量,活好每一天

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● 取糯米80克和粳米20克混合,用冷水泡发两个小时以上。

养道|感受真实的力量,活好每一天

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● 取200克山药洗净蒸熟,蒸好后放凉去皮,碾压成泥。