----早餐中最不应该出现的几种东西 ， 吃了不仅长胖 ， 还容易得结石//----

2、凉的食物

早晨很多人为了图方便 ， 吃一些水果当早餐 。 其实 ， 早晨经常吃生冷的食物 ， 体内的气血会更加不顺畅 ， 并且还会伤胃 ， 降低抵抗力 。 所以早餐一定要吃热的食物才能养胃 。

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