「健康任务」以及「Apple Watch 任务」实际上可以划分为一类，他们都跟健康有关，锻炼时间，站立时间，饮水量等等都包含其中。Streaks 方便的点就在于，一旦设置好相关任务，你都不用你去打开 Streaks 去专门记录，Streaks 会自动读取你设备上 HealthKit 以及 Apple Watch 中的数据，让你专注于践行习惯而不是记录习惯。
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负任务是我认为 Streaks 中最特别的一个设定。记录负任务实际上就是记录你的那些坏习惯，比如抽烟，喝酒，咬指甲等等。举个栗子，你在 Streaks 中添加了「不抽烟」这个负任务，如果你今天没抽烟，你无需在 Streaks 上面进行任何操作，Streaks 会默认你今天已完成「不抽烟」这个习惯任务。但是如果你今天抽烟了，那你就得打开 Streaks，将你今天抽烟这个行为记录下来。讲真，每次在 Streaks 上记录负任务的时候，心里面因为连续时间线断掉的愧疚感油然而生，但是这种愧疚感反而又会督促你戒掉这个坏习惯。
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