----补药一堆不如黑豆一把 ， 每天吃一点 ， 气血好了 ， 宫寒也不见了//----

黑豆是生活中很常见的一种豆类食物 ， 据我国科学家的一项研究发现 ， 黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收 。 所以 ， 带皮食用黑豆能够改善贫血症状 ， 能让人们的气血越来越好 。 在我国民间素有“十女九怕冷”之说 。 为什么女性比男性更怕冷呢？原因之一就是女性更容易患缺铁性贫血 。 因此 ， 女性朋友们不妨每天没吃点黑豆 ， 可以让面色红润有光泽 。

此外 ， 我国传统中医学认为“黑豆乃肾之谷” ， 黑豆都还有补肾、解毒利尿 ， 缓解腰酸 ， 滋补暖身等功效 ， 女性朋友每天吃点对宫寒还有很好的改善作用 。

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