补药一堆不如黑豆一把,每天吃一点,气血好了,宫寒也不见了( 二 )
----补药一堆不如黑豆一把 , 每天吃一点 , 气血好了 , 宫寒也不见了//----
黑豆是生活中很常见的一种豆类食物 , 据我国科学家的一项研究发现 , 黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收 。 所以 , 带皮食用黑豆能够改善贫血症状 , 能让人们的气血越来越好 。 在我国民间素有“十女九怕冷”之说 。 为什么女性比男性更怕冷呢?原因之一就是女性更容易患缺铁性贫血 。 因此 , 女性朋友们不妨每天没吃点黑豆 , 可以让面色红润有光泽 。此外 , 我国传统中医学认为“黑豆乃肾之谷” , 黑豆都还有补肾、解毒利尿 , 缓解腰酸 , 滋补暖身等功效 , 女性朋友每天吃点对宫寒还有很好的改善作用 。
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