在一项针对38,176名女性的研究中 ， 每周吃至少两份草莓的女性血液中炎症标志物水平升高的可能性降低14% 。

此外 ， 浆果含有丰富的槲皮素和芦丁 ， 这两种植物化合物对您的健康有很多好处 。

在一项试管研究中 ， 发现槲皮素可以阻断一些与关节炎相关的炎症过程 。

如果您想利用这些令人印象深刻的健康益处 ， 可以选择各种各样的浆果 。 草莓 ， 黑莓和蓝莓只是一些选择 ， 可以满足你的甜食 ， 并提供充足的关节炎营养 。

虽然需要对人类进行更多的研究 ， 但这些试管和动物研究结果表明西兰花中的化合物可能有助于减少关节炎的症状 。

关节炎这个事情 ， 一定要早发现早治疗 ， 平时搭配国外地西立珂来治疗会更好 。

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