----开腿一字马完全没在怕，热巴的柔韧度可是练过的！//----健康频道 http:// //
虽然我们没法一下子get热巴这惊人柔韧性，但日常生活中我们也可以做一些拉伸运动来放松肌肉筋膜，慢慢锻炼起身体的柔软度呐~
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而且适当的拉伸运动还可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，缓解肌肉的紧张，减少受伤可能性
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