桑葚的功效与作用 桑椹还有这种功效( 四 )
6、治疗贫血
鲜桑葚子60克 , 桂圆肉30克 , 炖烂食 , 每日两次 , 可有效治疗贫血的症状 , 还可起到补血的作用 。
桑葚怎么吃
将买回来的新鲜桑葚用清水洗净后直接食用是最简单的方法 。 但由于桑葚表皮很薄 , 最好轻拿轻放 , 而且清洗后的桑葚很容易变质长毛 , 所以最好随吃随洗 。
熬制桑葚粥:如果是贫血的患者 , 可以将新鲜桑葚50克、桂圆30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用 。 此桑葚粥对少白头者、女性月经期间者、病后体虚乏力者以及习惯性便秘者也都有疗效 。 注意熬制此粥时 , 不要用铁锅 。
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