第一步
将赤小豆浸泡一整夜;
----听史大卓谈益气养血、健脑补益的养生之道//----健康频道 http:// //
第二步
龙眼肉去核放入砂锅中,加入泡好的赤小豆,加水适量,大火煮沸后转小火煨煮1小时;
----听史大卓谈益气养血、健脑补益的养生之道//----健康频道 http:// //
第三步
人参扫去浮土掰成小块备用,阿胶敲碎备用;
- 补血益气的“王者”,女人每天喝一碗,清洁皮肤抗衰老!
- 夏天湿气重,不妨多吃以下食物,有解渴健脾,益气生津的功效
- 夏日养生,推荐常吃3食物,补益气血,水嫩肌肤,关键还好吃!
- 女性想要肌肤好,常吃三种食物,补血益气,细腻亮泽,皮肤更白皙
- 夏天来了怎么养生,每天坚持吃3种食物,缓解水肿,补益气血
- 想身体变年轻,多吃的食物,补中益气、清热润燥、生津润燥
- “一人一方”!生经益气汤治疗马尾神经损伤再发力
- 夏天养生必备的食物,美白肌肤、补血益气,促进肌肤排毒素
- 长期大便不成形,都是脾虚惹的祸!1个中医方,益气健脾,治便溏
- 夏天适合养生,坚持吃以下食物,能美容养颜、补血益气,排毒消脂