听史大卓谈益气养血、健脑补益的养生之道( 八 )

第一步

将赤小豆浸泡一整夜;

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第二步

龙眼肉去核放入砂锅中,加入泡好的赤小豆,加水适量,大火煮沸后转小火煨煮1小时;

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第三步

人参扫去浮土掰成小块备用,阿胶敲碎备用;