1.柠檬

柠檬可是具有良好的“吸油”作用 ， 很多女生减肥的时候都会用它来泡水喝 ， 因为柠檬中含有的柠檬酸 ， 可以有效地抑制体内的脂肪 ， 饭后喝一杯柠檬水 ， 除了能够抑制血糖升高 ， 还能帮助“吸”走体内多余的油脂 ， 当然经常喝柠檬水还有助于收缩毛孔 ， 美白皮肤 。

----冬天减肥更容易 ， 饭后用它们泡水喝 ， 体重降了 ， 皮肤也白了//----

2.荷叶

饭后来一杯荷叶茶 ， 能够加快身体中脂肪的燃烧 ， 让你排出多余的油脂 。 因为荷叶中含有一种碱性物质 ， 除了能够帮助身体燃烧脂肪 ， 还能促进脂肪分解 ， 并将它们排出体外 。

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