----除眼袋湿热水肿, 喝冬瓜海带汤//----

祛湿除热小食方:冬瓜海带汤

材料:冬瓜100克 ， 海带结100克 ， 油、盐、姜丝、鸡精各适

方法:将冬瓜去皮、瓤后洗净切块;海带结洗净;锅烧热 ， 倒入油烧热后 ， 将冬瓜块煸一下 ， 倒入适量清水 ， 下海带结、 姜丝 ， 大火煮开后 ， 转中火煮至冬瓜熟软后 ， 加盐和鸡精调味即可 。

功效:利尿消肿、清热利湿 ， 适合有眼袋的人食用 。

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