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红薯半个、生姜一个、红糖适量
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红薯~是营养丰富的天然滋补食品，其本身富含蛋白质、脂肪和各类微量元素、维生素、氨基酸等。对于促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，起着重要的作用。
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