在家自行调理的方法是:
● 从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。三阴交穴是三条阴经的交叉点,可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。
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● 顺着骨缘推到阴陵泉穴,反复地推,找最痛的点,这个点就是脾经不畅的部位。
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●经常反复地推,直到这个痛点不再痛了,这“脾经管道”就打通了。脾经一通,人的湿气就不会存在体内,身体也轻松自在。
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