排骨别只会炖海带 ， 配“它”一起炖 ， 钙质全煮出来 ， 比喝牛奶还补

俗话说的好 ， 冬吃萝卜夏吃姜 。 萝卜不仅含有丰富的营养 ， 而且十分促消化 ， 无论是做成腌萝卜 ， 还是跟肉类一起炖 ， 都是非常好的选择 。 排骨跟萝卜一起炖 ， 不仅能炖出排骨的营养 ， 萝卜的味道也会更加鲜美 。

----排骨别只会炖海带 ， 配“它”一起炖 ， 钙质全煮出来！比喝牛奶还补//----

第一步 ， 准备食材 。 准备好新鲜排骨 。 剁成小块 。 然后用焯水 。 记得焯水的时候用冷水下锅 ， 放入些许姜片 ， 然后再煮开 。 撇去血沫 。 这样排骨不仅可以去腥味 ， 肉质也会更好 。

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