而男人们要想健康长寿 ， 必须要改掉这些坏习惯 。

1、少吃肉

为了心脑血管着想 ， 男性们要少吃肉 。 尤其是红肉得少吃 ， 如猪肉、牛肉、羊肉等 ， 这些红肉里脂肪多 ， 胆固醇会沉着在血管壁上 ， 多吃就会导致动脉硬化以及其他心血管疾病发生 。

----女性为何更长寿？6种习惯悄悄让男人折寿//----

2、少喝酒

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