----健康高蛋白｜白干茶干萝卜饺子 2018年我学会的一道菜//----

豆干营养丰富 ， 含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物 ， 还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质 。 茶干在制作的时候 ， 会添加各种各样的调料 ， 口感丰富 。 冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方 。 通常说的“冬吃萝卜”是指吃白萝卜 ， 白萝卜中还含有人体需要的多种维生素、矿物质和生物活性物质等 。 今天我选择健康吃法：用主食材白干、茶干、白萝卜包饺子煮来吃 。 不大好荤 ， 那就想法在素食中寻找美味啦～

By Liliumlys

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