----此物家中要常备 ， 孩子常吃脑子聪明学习好 ， 老人常吃告别老年痴呆//----

2、香蕉

睡前一根香蕉有缓解失眠的作用 ， 而且常吃香蕉还能促进大脑发育 ， 提高智力 ， 老年人也可适当吃点 ， 有很好的预防老年痴呆的作用！

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