小寒来到,你不知道的养生秘诀!( 六 )
冬天天冷 , 有很多人喜欢蒙头睡觉 , 其害处在于被子内通风不良、空气污浊 , 人体不能进行正常的气体交换 , 使被子内新鲜氧气越来越少 , 二氧化碳越积越多 , 易使人产生缺氧症状 。 还会因缺氧使人做噩梦 , 精神恐惧 , 突然惊醒 , 久之还可引起神经衰弱等后遗症 。
----小寒来到 , 你不知道的养生秘诀!//----
动
晨后锻炼 , 睡前泡脚
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