针对缺铁性贫血的人 。

来源：动物内脏 ， 坚果 ， 豆类等食物中 。

----嘴唇出现这5种颜色 ， 说明你的身体“病”了 ， 及时就医 ， 早预防！//----

2、五红汤

红枣、花生、枸杞子、红小豆等量 ， 侵泡30分钟 ， 加入红糖 ， 蒸煮即可 。

五红汤 ， 有很好补气补血的作用 ， 益气补中 ， 增加造血功能 ， 提高机体免疫力 ， 并有助改善贫

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