饮酒伤肝 ， 众所周知 ， 我们肝癌是死亡率最高的疾病 ， 而其中80%的人都是和长期的酗酒有

关 ， 酒精导致肝炎 ， 酒精肝 ， 肝硬化的发生 。

----嘴唇出现这5种颜色 ， 说明你的身体“病”了 ， 及时就医 ， 早预防！//----

2、少肉 ， 少吃 ， 多动 ， 健脾祛湿

每餐保证7分饱是脾胃最“舒服”的状态 ， 有利于脾胃的运化和代谢 ， 不增加脾胃的负担 ，

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