----年过60岁的人 ， 怎么预防脑梗塞？做好这4点 ， 其实也不难//----

少吃高脂肪、高热量食物

在平时生活当中 ， 我们常见的肥肉、花生、蛋黄等食物当中 ， 脂肪含量是比较高的 。 如果平时自己总喜欢吃这类食物 ， 就容易增加血液的粘稠度 ， 时间长了容易诱发脑梗塞 。 想预防脑梗塞 ， 年过六十岁之后 ， 我们就要注意减少高脂肪、高热量食物的摄入了 ， 这样可以防止血液粘稠 ， 影响脑部健康 。

为了预防脑梗塞 ， 我们平时吃饭的时候 ， 可以吃大蒜、西红柿等食物 。 大蒜可以帮助我们清除身体当中的部分脂肪 ， 对身体有利 。 西红柿当中富含营养 ， 可以减轻血管的压力 ， 可以预防脑梗塞 。

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