----肝脏不好的人一定要多吃这三种水果 吃得越多会让你的肝脏越好//----

3、荔枝

据《本草纲目》上记载 ， 荔枝具有强肝健胰的功效 ， 其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分 ， 不仅可及时补充机体所需 ， 而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效 。

一般来说 ， 不建议大量吃荔枝 。 如果吃荔枝时 ， 没有上火的症状或只有轻微上火的症状 ， 可以适当食用 。 如果一吃就上火 ， 那就最好不吃 。 吃荔枝的时候 ， 可以喝绿豆汤、菊花茶等清热药物 ， 适当中和荔枝的热气 。

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