你经常泡枸杞喝吗？其实不是人人都会泡枸杞，方法不对等于白泡( 二 ) 枸杞

1.水温：有很大的一部分人都觉得既然是泡枸杞，那肯定是水温越热越好，因为只有水温越高，才能让枸杞当中的营养物质泡出来，其实这种想法是没有一点科学道理的，枸杞本身并不是属于耐高温的食材，它能够接受的最高温度也就仅仅是60度以下，如果用高温的水泡枸杞，就会让枸杞当中的营养成分被高温破坏掉，这时候再饮用其实并没有什么很大的效果，白白浪费掉了枸杞，所以在泡制枸杞的时候，最好温度要在40-60度之间为最好。

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2.残渣：有些人认为枸杞泡完水喝完之后，这些残渣就该扔掉了，反正也没营养了，吃着也没啥味道，其实这也是错误的，无论我们枸杞泡制多少次，枸杞当中还是依然有一些不溶于水的营养物质，这部分营养物质对我们的人体也是有很大帮助的，所以如果直接扔掉的话也是会浪费了营养，最好的方法就是在饮用的时候直接将枸杞残渣也一同服用，这样才能够将枸杞的营养成分得到最大的吸收。