不过 ， 对于老年人来说 ， 多年来的病理积累 ， 让冠状动脉斑块日趋稳定 ， 再加上老年人本身更注意保养 ， 对寒冷、血压、情绪激动等因素有一定防范 ， 所以板块出现破裂的可能要小于中年人 。

因此 ， 尽管这些老年人平时有心前区不适、疼痛的现象 ， 但是生活中出现猝死的几率比较低 。 这就是心内科医生常说的 ， 年轻人不疼却容易死 ， 而老年人虽疼却不易猝死 。

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由此可见 ， 预防猝死的根本 ， 就在于预防冠状动脉血管内壁上斑块的破裂 。 为了达到这个目的 ， 中年人必须少熬夜、戒烟限酒 ， 同时减少情绪激动和精神压力 ， 让心情始终舒畅自如 。 如果患有高血压、高血糖、高脂血症 ， 则必须尽快服药控制 。 如果能再加上适度的体育运动 ， 会让猝死的发生率降得更低

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