第三种食物：豆类

豆制品中含有的异黄酮 ， 是一种类似于激素的物质 ， 有维持女性雌激素水平的作用 ， 即将绝经的女性雌激素分泌容易减少 ， ， 可以通过吃豆制品来补充一下 。

----女人绝经并非越晚越好 ， 若能在这个年龄段绝经 ， 或许更健康//----

对于一定年龄段的女性来说 ， 绝经是不定时 ， 平时要注意自己的状态和身体情况 ， 这样面临绝经的时候就不会出现手足无措的现象 。

• 女人腿壮肚子肥？常喝1白1绿，低热量不长肉，身材苗条人更俏！
• 女人“绝经”后，衰老会变快吗？答案可能是这样的，看完就明白了
• 3个好习惯，懒女人也可以漂亮
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 月经少的女人，常喝3种水，补充气血，有助于保养子宫
• 体重过百的女人：睡前摒弃4习，忌口3物，体重也许悄悄降下来
• 为何说女人第一胎尽量别打掉？女性朋友最好早点搞清楚
• 为何人年纪一大身上容易发臭？女人不想尴尬，40岁后，请牢记5
• 为何外国女人不“坐月子”，而中国人却得“坐”？不妨了解一下
• 女人50岁后，经常起夜，睡眠质量差，是怎么回事？一文给你讲清楚