女人冬天常吃它,既能抗衰老还可防癌,40岁看起来像25岁!( 二 )
核桃中含有欧米伽3脂肪酸 , 这种物质可以帮助提高脑力 , 特别对于提高阅读能力和记忆力 , 效果尤其显著 。
----女人冬天常吃它 , 既能抗衰老还可防癌 , 40岁看起来像25岁!//----
核桃中含有一种叫做角鲨烯的物质 , 可以帮助皮肤保持弹性和光泽;而不饱和脂肪酸以及多种维生素又可以减少皱纹的产生 。 因此 , 核桃对皮肤的好处是显而易见的 , 常吃核桃 , 可以使皮肤保持年轻态 。
核桃中的多种维生素及不饱和脂肪酸等营养成分 , 很容易被人体消化吸收 , 虽然油多 , 但是不含胆固醇 。 能刺激胆汁的分泌并减少胃酸 , 对于预防消化系统的疾病有非常积极的作用 。
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