女人最怕的就是被别人说老 ， 但变老也是无法逃避的自然规律 。 虽说二十几的女人还是一朵花 ， 衰老是三十好几以后的事情 ， 但是抗衰老从女人的25岁开始就得注意保养了 ， 吃一些抗衰老的食物倒是个不错的选择 。

----女人冬天常吃它 ， 既能抗衰老还可防癌 ， 40岁看起来像25岁！//----

今天就给大家分享世界公认的抗衰老食物 ， 让你在饱了口福的同时又能青春常驻 。

核桃仁中所含维生素E ， 可使细胞免受自由基的氧化损害 ， 是医学界公认的抗癌、抗衰老物质 ， 所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称 。 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥” ， 能营养肌肤 ， 使人白嫩 ， 特别是老年人皮肤衰老更宜常吃 。

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