冻哭人的“三九天”来了,教你在一年中最冷、身体最脆弱的时节养出好身体哟~( 四 )
大冷天
7大器官最易崩溃
最冷时节 , 身体面临重重考验 , 如果不注意调养 , 有些器官会很容易“生病” 。
血管
遇冷易变脆
冬天是心脑血管的“魔鬼季节” , 寒冷刺激会使血管痉挛 , 血压波动性增大 , 导致脑出血、脑梗死等增多 。
建议:时常测量血压 , 并将其控制在合理范围内;适当吃些山楂、黑木耳、金橘、大蒜、洋葱等能疏通、软化血管的食物 。
心脏
最怕温差大
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