皮肤干燥,从内里缓解( 三 )
----皮肤干燥 , 从内里缓解//----
黄芪猴头菇鸡汤
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5、牛油果——来自森林的天然黄油
牛油果的果肉含脂肪量高达30% , 大部分属不饱和脂肪酸 , 极易消化 。 最简单的方法是淋一些蜂蜜 , 用勺子直接挖取食用 。 不过 , 日本人吃牛油果喜欢蘸芥末酱油 , 这也是一种有趣的吃法 。 另外 , 把它当作蔬菜沙拉的酱料也会非常美味 。
6、葡萄酒——秋冬季节养生的浪漫滋味
天气转凉 , 女性适度喝一些红酒 , 可以促进血液循环 。 红酒中的抗氧化物能够有效地延缓衰老 , 美肤亮颜 , 防止脂肪氧化堆积 。 用红酒佐餐暖身 , 或者做一道红酒烩牛肉 , 让秋冬季节养生也有了浪漫的滋味 。
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