皮肤干燥,从内里缓解( 二 )
----皮肤干燥 , 从内里缓解//----
西芹百合炒腰果
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3、猴头菇——健胃益肾的大热之选
健胃益肾的猴头菇的营养药用价值非常高 , 尤其是其中的多肽、多糖和脂肪族的酰胺类物质 , 能够提高人体抑制癌症的能力 。 秋冬季节食用猴头菇 , 可以祛除夏季残存在体内的湿热 , 还有美白润肤的效果 。
4、鸭肉——贴秋膘的最佳圣品
中医学认为鸭肉性寒 , 除了大补虚劳、滋阴养胃外 , 还特别适合体热上火者食用 。 鸭肉富含B族维生素和维生素E , 其各种脂肪酸的比例均接近理想值 , 化学成分和橄榄油很像 , 秋冬季节用来“贴秋膘”最合适不过 。
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