葱白大米粥

材料：葱白、大米、盐 。

做法

1、大米淘洗干净 ， 用水浸泡30分钟 ， 葱白切段；葱白洗净切圆段 ， 每段切成四瓣 。

2、清水烧开 ， 放入大米煮沸；改中火 ， 用勺子平放入锅底 ， 顺着一个方向不停地搅拌15分钟 。

3、把葱白放入锅里 ， 改小火熬10分钟；放一点盐 ， 再熬一下好了 。 葱白虽好 ， 但是表虚多汗者忌食 。

（爱家庭美食）

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