----天冷吃此物比人参还滋补 ， 止咳化痰 ， 生津下火 ， 3毛钱一斤很划算//----

注意哦 ， 鱼类下锅前 ， 我们先撒些盐 ， 这样后面就不会粘锅了 。 上面说到鱼两面煎炸到金黄色后 ， 我们要加水 ， 放料酒和姜片 ， 大火煮开 。 煮开后转小火 ， 闷至十分钟左右 ， 再放入切好的白萝卜丝继续闷十来分钟就好 。 最后就是调味啦 ， 根据个人口味加入适量盐 ， 撒葱花就可以起锅了 。 这道黄刺鱼煮白萝卜 ， 营养价值是真的不能忽视哦 ， 富含纤维物质和蛋白质 ， 补身体的同时能下火开胃 ， 促进消化 ， 是冬天不可多得的一份佳肴哦 。

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