----天冷吃此物比人参还滋补 ， 止咳化痰 ， 生津下火 ， 3毛钱一斤很划算//----

今天呢小编要跟大家分享的不是配牛肉羊肉 ， 而是和黄刺鱼的搭配哦 ， 这种鱼肉多刺少 ， 而且肉质鲜嫩 ， 营养价值也是极高的 。 黄刺鱼俗称是能降血压 ， 减缓贫血的症状 ， 补充人体需要的微量元素 ， 养胃下火呢效果呢 。 我们先要准备好新鲜的黄刺鱼 ， 黄刺鱼要洗干净 ， 肚子里的肮脏要去干净 。 接着就是起锅热油啦 ， 锅热后就倒油 ， 撒些盐 ， 把黄刺鱼轻放入锅里煎炸金黄色的时候就好了 。

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