测血压最重要的就是安静，所以测量血压请闭嘴！
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3.量血压时袖带弄得很紧
如果量血压时候袖带弄的太紧或者袖带偏小，那么测量值可能会增加2-10毫米汞柱。
购买血压计时要看袖带是否和自己的胳膊合适，尤其是胖人。
一般测量血压时，袖带的下边缘应该在肘关节以上2-3cm的，袖带的松紧以刚好能出入一个指头为宜。在测量血压时，手臂绷得太直或夹得太紧都不好，最好是自然，放松地外展45°。
4.撸袖子量血压
许多人习惯将袖子撸起来测量血压，尤其是冬天穿的厚，但这会将上臂裹得太紧，从而使血压比实际要低。有研究显示，只要衣服厚度不超过0.5公分，不会对测量结果造成影响。
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