普通人需要量一量血压了解自己的健康。高血压患者在长期管理高血压的过程中更是需要重视血压的多次测量和监控。不过，不少人可能量的都是“假血压”。因为量血压过程中一些小细节的不注意，会影响实际的血压数值！

----长期管理血压，首先量对血压//----健康频道 http:// //

1.测量时，血压计随便放

不少患者测量时不考虑血压计的放置位置。其实，血压计如果放置的位置不正确会影响测量数值的准确性。

不论是躺着，坐着还是站着，血压计应该放在与心脏水平的地方，否则会在重力的作用下影响血压数值。而且测量血压过程中，前臂与心脏应处于同一平面上，两腿平放不交叉。

2.测血压时，和别人说话

测血压的过程中，不要和别人说话。即使你听别人说话，也可能使得血压增加10毫米汞柱。

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